一、月线周线趋势：底部筑基，趋势转暖

上证指数回踩144月均线3052获得强力支撑并展开反弹，五天时间重新站上55月均线3252，但还在5月均线与8月均线交点3308之下。上周金针探底长下影线得到55周均线和144周均线以及377周均线交点3155的支撑，典型的底部企稳信号，但21周均线和13周均线以及8周均线在3333附近形成阻力，既引导大盘从3066黄金分割位涨到3333的阻力位，也会在达到目标后产生巨大转折。

二、日线结构：3260短压制，震荡蓄势待突破

自4月7日探底到黄金分割与日线级别三线合一的3066反弹以来，大盘以震荡爬升方式连续上涨，出现了一根实体大阳线与3根小幅震荡的小K线组合，目前反弹至144日均线（3265点）与233周均线（3260点）共振的阻力位附近，日线大涨五天之后完成第一段上涨。KDJ指标与MACD指标呈现高位钝化状态，表明大盘短期内可能以“时间换空间”的方式进行横盘震荡整理，以化解3260附近压力，也是趋势形成后的合理修正过程。

三、小时级别结构：短线高位遇阻，量能成关键

大盘连续上涨21个小时数日后遇阻55小时均线3282附近横盘震荡。虽然短线趋势仍有一定的向上惯性（小时级别MACD仍处红柱区间），但由于靠近密集压力区，出现了明显的上涨乏力。但13小时均线与34小时均线交点3235有较强支撑。小时级别缩量回踩之后还有机会向上尝试均线密集区（233小时均线3316、377小时均线3324、89小时均线3326、144小时均线3333），但很难站稳3333附近的强压力。

四、15分钟级别趋势：即将涨满89根K线而调整

从15分钟K线图来看，上证指数站稳144线3237之后顺着21线横盘较长时间，短线震荡后仍可能再次冲击上方阻力区域。但15分钟级别已经连续上涨了82根K线的时间，所以到4月15日11:05涨满89根K线就要洗盘。

五、时间周期分析：4月21日谷雨为重要节点

《2025年投资计划青梅煮酒》强调春分3月20日到4月21日谷雨节之间是防御股补涨时间。等防御股补涨之后就要准备较长时间洗盘。所以未来几个交易日完成15分钟级别abc洗盘后再冲到4月21日前后就要观察是否受阻3333点附近的阻力。

六、热点板块与轮动策略：防御与硬件交替上涨

板块方面，目前以防御性板块轮动为主导，涨五天之后洗盘两三天，然后再涨，包括旅游、食品饮料、航运、鸡肉猪肉、电商、新零售、创新药等板块活跃。此外，科技股的机器人、芯片、半导体板块涨三天之后分化调整，有望在洗盘两三天之后再次活跃。所以要根据硬件和防御股的跷跷板以及防御股内部的高低切换进行低吸而非追高，耐心等待个股回踩5日均线止跌企稳后择机介入。

七、操作策略建议：4月21日之前轻指数、重个股

从3月20日至4月21日以防御股补涨为主，所以“轻指数、重个股”，遵循《天赢居操作标准》中“5日均线之上持股、破位及时减仓”的策略，尤其是接下来几日内观察大盘能否有效站稳3260阻力并放量上攻3320-3333区域的表现，决定下一步操作策略的主动或防守姿态。

（免责声明：本文内容仅供天友们参考，据此操作风险自担，务必根据自身风险承受能力谨慎决策。）

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